Stress, overspannenheid & burn-out

Als alle rek er uit is

Stress brengt het lichaam in staat van paraatheid: de polsslag versnelt, de spieren spannen zich en de ademhaling wordt sneller en dieper. Die spanning helpt een chauffeur bijvoorbeeld om snel op de rem te trappen als er plotseling een kind voor zijn auto schiet.

 

Stress stelt mensen in staat extra alert te reageren en geconcentreerd te werken aan een lastige klus of een moeilijk examen. Na afloop van zo’n gebeurtenis vloeit de spanning vanzelf weg. Deze stress is niet ongezond. Het hoort bij het leven en komt bij iedereen voor.

 

Sommige situaties leveren stress op zonder dat deze effectief te gebruiken is. Veel mensen raken bijvoorbeeld gestresst tijdens hun dagelijkse verblijf in de file. Mensen bouwen ook stress op wanneer de werkdruk constant te hoog is of er thuis voortdurend spanningen zijn door ziekte of ruzies.

 

Die stress is niet meer gezond, maar veroorzaakt overbelasting en uitputting. In het ergste geval kan dit uitmonden in overspannenheid of burn-out.

 

De brochure 'Stress, overspannenheid & burn-out' is verkrijgbaar in onze Webwinkel. 


Het verhaal van Jan 

Jan is de ideale werknemer: hij kan bergen werk verzetten, staat dag en nacht klaar en kan goed met zijn collega’s opschieten. Wat hij doet wil hij goed doen. Hij heeft dan ook regelmatig promotie gemaakt. Maar na 24 jaar trouwe dienst zit Jan nu al zeven maanden thuis. Drie jaar geleden, toen er een nieuw computer-systeem werd ingevoerd, leek Jan te bezwijken onder de werkdruk en de steeds zwaarder wordende verantwoordelijkheden.

Lees het verhaal van Jan

Wat weet u
over stress?

 

Doe de stressquiz en maak kans op een anti-stress pakket.

 

Hoe vaak

komt het voor?

 

12 op 100 bezoeken aan de huisarts hebben te maken met stressklachten.
Per jaar komen 30.000 mensen, evenveel mannen als vrouwen, door psychische klachten in de WAO. Geschat wordt dat 30 % daarvan door stress en overbelasting veroorzaakt wordt.

 

 

Klachten door overbelasting op het werk komen in alle bedrijfs-takken en beroepen voor. Maar in bepaalde beroepen lopen mensen een hoger risico, bijv. in de zorg, het onderwijs en de journalistiek.

 

 

Volgens cijfers van het Centraal Bureau voor de Statistiek heeft 10 % van de Nederlandse beroepsbevolking last van burnout-verschijnselen.