Last van stress? Test uzelf met de Stress-o-meter

 


Het is niet erg om een enkele keer wat minder te slapen, onder spanning te staan of over te werken. Maar wanneer dit lang aanhoudt of ernstige vormen aanneemt, dan loopt u het risico op spanningsklachten. Uiteindelijk kunt u er letterlijk ziek van worden. De Stress-o-meter geeft inzicht in hoe u omgaat met stressvolle situaties.  U komt erachter wat u aankunt (uw draagkracht) en wat bij u stress veroorzaakt (uw draaglast).  Ontdek waar voor u de meeste winst te behalen is.  

 

De Stress-o-meter gaat met name over de factoren die uw draagkracht bepalen.  Op deze factoren heeft u zelf de meeste invloed! Herken uw risico’s en pak ze aan!

 

Hoe werkt de test?
De test bestaat uit zes onderdelen. U beantwoordt bij alle zes onderdelen tien ja/nee-vragen . Na elk onderdeel ziet u direct hoe groot het gevaar op stress is bij dat onderdeel. Een zevende onderdeel bevat vragen over stressvolle omstandigheden.

 

Doe de test

Klik op een van de onderwerpen in de lijst om de test te starten.

 

 

Test afgerond,
en nu?

 

De Stress-o-meter heeft aangegeven hoe het met uw draagkracht is en op welke punten u deze kunt verbeteren. De volgende vraag is dan natuurlijk: hoe doe ik dat?. Ons motoo is: met kleine veranderingen kunt u het risico op stress en de gevolgen ervan verminderen. Meer tips en informatie vindt u op nuevenniet en bij Stress, overspannenheid en burn-out elders op onze website.