Meer informatie en hulp

Het is zwaar als uw dierbare psychische problemen krijgt of heeft. Problemen zijn vaak ingewikkeld en soms is het lastig om er met anderen over te praten. Heeft u zelf klachten, dan adviseren wij u om naar de huisarts te gaan. Twijfelt u? Dan kunt u voor advies of een luisterend oor bellen naar de Psychische Gezondheidslijn (0900 903 903 9) of vul het online vragenformulier in..

• Tips
• Websites

• Houd contact met uw dierbare, vertel hem of haar dat u zich zorgen maakt.
• Praat met uw naaste over uw gevoelens.
• Stimuleer uw naaste om (als dat nodig is) professionele hulp te zoeken.
• Kruip zelf niet in de rol van hulpverlener.
• Geef geen adviezen of tips, maar reageer met begrip, sympathie en steun.
• Oordeel of veroordeel niet.
• Bedenk dat de psychische problemen niet eigen schuld zijn, het is geen kwestie van wilskracht.
• Zoek meer informatie over de psychische problemen op internet, in de boekhandel of in de bibliotheek. Vraag iemand hoe u hem of haar kunt helpen.
• Onthoud goed: iemand helpen is prima, maar alleen als u ook uw eigen grenzen in de gaten houdt.
• Praat met iemand die u kan steunen, bijvoorbeeld een vriend, vriendin, pastor, leerkracht.
• Neem tijd voor uzelf.
• Zoek contact met lotgenoten.

• Psychowijzer
  Psychowijzer is het startpunt voor heldere en betrouwbare informatie over psychische problemen.
• Angst, dwang en fobiestichting
• Balans (landelijke vereniging voor ouders van kinderen met leer-, ontwikkelings- en gedragsstoornissen, onder meer ADHD, dyslexie en PDD-NOS)
• Www.drankjewel.nl, voor jongeren van ouders met een drankprobleem
• Impuls (landelijke patiëntenvereniging voor volwassenen met AD(H)D en/of aanverwante stoornissen)
• http://www.kinderenvanoudersmetautisme.nl
• http://www.kopstoring.nl, voor kinderen van ouders met psychische problemen
• Labyrint-In Perspectief (landelijke stichting die zich inzet voor familieleden, partners en andere direct betrokkenen van mensen met een psychiatrische ziekte)
• St. Anorexia en Boulimia Nervosa (SABN)
• Landelijke Stichting Zelfbeschadiging
• Mentaal Vitaal, voor iedereen die aan de slag wil met zijn mentale fitheid
• In het gehele land zijn er regionale steunpunten voor mantelzorgers. Kijk voor een overzicht op de site van Mezzo (landelijke organisatie voor thuisverzorgers)
• Survivalkid
  Site voor jongeren die te maken krijgen met psychische problemen
• Kop op ouders
  Site voor ouders met psychische problemen en hun partner
• Nederlandse Vereniging Autisme
• Stichting Borderline
• Stichting Alzheimer Nederland
• Vereniging Ypsilon
  Landelijke vereniging voor familieleden van mensen met schizofrenie of een psychose.
• Vereniging Manisch Depressieven en Betrokkenen (VMDB)