Tips omgeving

• Schakel direct hulp in wanneer uw naaste in een acute crisis raakt en een eind aan zijn leven dreigt te maken. Bel de huisarts, of schakel de crisisdienst in. Kunt u daar geen contact krijgen, bel dan alarmnummer 112 of 113online 0900 1130113.
• Vermoedt u dat uw naaste, familielid, vriend of kennis suïcide overweegt of begint deze daar zelf over, ga daar dan op in en laat hem vrijuit praten. Stel concreet de vraag: denk je wel eens aan suïcide, of: denk je vaak aan de dood?
• Neem de suïcidale gevoelens en gedachten altijd serieus. Probeer u in te leven in de situatie en problemen van uw naaste, vriend of kennis. Spreek geen oordelen uit. Luister en toon begrip.
• Hoe moeilijk en confronterend praten over suïcideplannen ook is, ga het gesprek niet uit de weg. U mag ook laten zien wat het met u doet. Laat desnoods weten dat u niet weet wat u moet zeggen of doen. Laat ook blijken dat u uw naaste wilt blijven steunen. Probeer te voorkomen dat het onderwerp taboe wordt.
• Probeer niet de problemen van de ander op te lossen en geef geen adviezen, hoe goedbedoeld ook. Iemand die zo wanhopig is, kan daar niets mee.
• Stel voor om samen professionele hulp te zoeken, als dat niet al is gebeurd. Voorkom dat u zelf de rol van hulpverlener krijgt.
• Zoek zelf steun. Het is zwaar om met iemand om te gaan die suïcidaal is. Uiteindelijk kunt u het misschien zelfs niet meer opbrengen om de suïcidale persoon nog langer te steunen. Zorg daarom dat u zelf iemand hebt bij wie u uw verhaal kwijt kunt en dat u zelf voldoende steun hebt. Zoek mensen met wie u de zorg voor de suïcidale persoon kunt delen.